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據中醫經絡學說，人的五指指尖各有經穴，而且分別與內臟有密切的關系，如果有一個指尖感到特別疼痛時，表示與此經穴相關的內臟已有了某種毛病。

反過來講，如果你的身體出現了某種毛病，也可以通過按摩手指來治療。

用大拇指與食指，抓住另一手手指頭上長出指甲的地方兩側，然后開始揉搓，一處約揉搓10秒鐘。

可參照手指與身體對應表，有任何不適癥狀的人，最好揉搓20秒鐘。

 

▲大拇指：對應呼吸器官，改善咳嗽、風濕痛等。

▲食指：對應消化器官，改善腸炎、胃炎。

▲中指：對應耳朵，有效改善耳鳴。

▲無名指：刺激交感神經，提高免疫力。

 

▲小指：對應循環器官，心臟、腎臟等，對高血壓、糖尿病、眼睛等有效果。

力度

每個人狀況不同，只要揉搓到“自己覺得有受到刺激”的感覺就行了。

用力按壓手指甲兩旁的肌肉，能刺激身體副交感神經，若想提高免疫力，就揉搓無名指以外的手指頭，因為揉搓無名指時，并不會刺激副交感神經，而是刺激交感神經。

時間

力道不夠時，很難收到效果，最好用點力揉搓，覺得有點疼痛就表示有效。一天最好揉搓1～2次，會更有效。

通常只要一個月左右，就能明顯改善不適癥狀，效果好的人，甚至只要幾天就會見效。就算目前沒有任何疾病，也很適合用來預防疾病與提高免疫力哦！